Το Blog μου

Τελευταία διατροφικά νέα.

ΔΙΑΙΤΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

20.7.2016 by Ιωάννα Αθανασοπούλου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Φυσικά το χειρουργείο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Θα χάσετε αρκετά περιττά κιλά κατά τον πρώτο χρόνο μετά το χειρουργείο σας. Όμως θα πρέπει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και τους ρυθμούς άσκησης που είχατε πριν το χειρουργείο ώστε να σιγουρευτείτε ότι θα διατηρήσετε το χαμένο βάρος και πως εάν το θελήσετε θα χάσετε και άλλα κιλά.

μαθετε περισσοτερα

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ ΟΤΑΝ ΤΑΞΙΔΕΥΟΥΜΕ

12.8.2016 by Ιωάννα Αθανασοπούλου Διαιτολόγος - Διατροολόγος

Όταν ταξιδεύουμε για τις διακοπές μας είναι η στιγμή που περιμένουμε να χαλαρώσουμε, έτσι έχοντας λίγο κουραστεί με την προετοιμασία, κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ίσως επιλέξουμε λιγότερο υγιεινές τροφές/φαγητά. Κάθε ένα από τα μέσα που πρόκειται να ταξιδέψουμε έχει περιορισμούς για το τι θα επιλέξουμε.

μαθετε περισσοτερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΥΨΕΙΣ

2.9.2016 by Ιωάννα Αθανασοπούλου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Μία πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα που έγινε στη Νέα Ζηλανδία ασχολήθηκε αν οι τύψεις όταν τρώμε μας βοηθούν ή όχι.

Μαθετε περισσοτερα